Carrera de Asfalto : Track 59 / 17-10-2010 / (10 Km ) VII Volta a peu Fira d'Onda 2010

Este domingo 17, se ha celebrado la VII volta a peu Fira de'Onda, bonito espectáculo, donde pienso que ha disfrutado todo el mundo, los atletas por el recorrido y la mañana perfecta en cuanto a la climatología, la organización por la respuesta que ha tenido el evento y el publico asistente seguro que se lo ha pasado en grande

La carrera ha sido ganada por Mjibar Abdeliah con un tiempo de 31:09 , que es lo mismo que decir que ha ido con una media de  3:06 min/Km ó a 19,26 Km/h

Debo de agradecer a Sergio que se ha ofrecido a llevar el Forerunner , para poder disponer del track y luego de los perfiles


Track
 



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Entrenamientos de asfalto: Track 58 / 16-10-2010 / (22,5 Km) Ribesalbes-Embalse de Sichar-Ribesalbes

Ruta 3 , 16-10-2010 :

Rodada larga, pegando la vuelta al embalse de Sichar desde Ribesalbes y saliendo en dirección a Onda

La vuelta resulta un rompepiernas y dura, pero merece la pena hacerla como preparación para la maratón de castellon

 Transcurre en su totalidad por asfalto, bordeando el embalse de Sichar, con unos parajes inmejorables


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Entrenamientos de montaña: Track 57 / 7-10-2010 / (9,6 Km) Ribesalbes-Fanzara por la senda Ribesalbes

Ruta 2 , 07-10-2010 :

Continuo con la entradas de rutas alrededor de Ribesalbes, con trayectos que suelo realizar corriendo, en esta ocasión voy acompañado por Hector, otro aficionado a las carreras y entrenamientos por montañas

Se sale del puente de la central hidroeléctrica de Ribesalbes, rumbo sur hacia Fanzara por la zona del Valderan, donde se transita por una senda limpia y en buenas condiciones

Aquí podemos contemplar unas magnificas vistas con el cauce del río mijares que se nos queda a nuestra  izquierda

La senda tiene un recorrido de 1500 m  aproximadamente, después de finalizar la misma nos encontramos con el camino asfaltado del canal cota 220, que después de recorrer 1000 m, nos desviamos a la derecha y ascendemos por una pista de tierra donde podemos contemplar una construcción “de pedra en sec” en perfecto estado, seguimos por la pista y cuando empezamos a descender podemos contemplar la partida de Playa y la población de Fanzara al fondo, a los pies del Tossal de Marcos

Cuando termina la pista de tierra, volvemos a coger el camino asfaltado hasta llegar a un panel que nos indica el comienzo de la senda Ribesalbes

Se inicia un fuerte ascenso por la senda en buenas condiciones y muy limpia adentrándonos en el monte y dejando Fanzara a nuestras espaldas

Pasamos cerca de la montaña Pelá con 350 m, el punto más elevado de la ruta para luego bajar por un bonito descenso muy técnico y largo

Vuelvo al cauce del río mijares, donde hay que girar fuertemente a la izquierda y seguimos por la senda

Al terminar la senda, cogemos una pista de tierra hacia la población de Ribesalbes, pasamos por el campo de tiro y por el puente de Ribesalbes que cruza el río Mijares, seguimos por carretera y antes de llegar a la gasolinera, tomamos la travesía de la derecha hasta llegar al puente de la central hidroeléctrica de Ribesalbes


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